月経(生理)の困りごと

こんなお悩みはありませんか？

• 月経痛（腹痛、頭痛、腰痛など)がひどい
• 血の量が多い
• イライラしたり、気分が落ち込んだり、集中力が落ちたりする
• お腹が張ったり、疲れやすくなったり、便秘や下痢が酷くなる
• 月経の周期が安定しない

などなど。月経に伴う症状は200種類以上とも言われています。 実は筆者は【月経の困りごと】が酷く、彼是10年以上お薬を飲みつつ生活習慣の工夫をしています。病院を受診することにハードルを感じてしばらく我慢してしまいましたが「もっと早く相談すれば良かった」と思いました。

月経とは長い付き合いになりますので、少しでも穏やかに過ごせる人が増えることを願っています。お困りの方は、当院でもご相談に乗りますのでお気軽にご活用ください。 もしよろしければ先月号の「更年期」についてもご覧ください。　

（担当：久保田　紗英）