冬のお肌の乾燥対策
寒くなってくるとお肌の乾燥が気になってきますね。お年を重ねると皮脂分泌が少なくなるので、乾燥によるかゆみや赤みが出やすくなります。日頃の生活の中で対策をしましょう！
- シャワーや湯舟のお湯が熱すぎると、お肌の水分が失われてしまいます。38～40℃くらいがおすすめです。
- タオルやブラシで強くこすると肌の乾燥が悪化します。洗浄剤は弱酸性で、泡で出てくるタイプがおすすめです。しっかり洗い流しましょう。乾燥が強い部位は洗浄剤を使わずにお湯で流すだけでもよいです。
- お風呂を出たら保湿しましょう。
- お部屋の乾燥にも注意です。加湿器を使いましょう。
ドラッグストアの店員さんに聞くと、おすすめの洗浄剤や保湿剤を教えてくれます。
