血圧について
病院や健診で「血圧が高め」と言われたら、自宅で血圧を測り始めましょう！
- 【測るタイミング】
- リラックスしているときの血圧の値が治療の目安になります。朝・晩各1回以上測ってみましょう。
朝：朝起きてから1時間以内、排尿後、朝の薬を飲む前、座った姿勢で1～2分間安静にした後
晩：寝る前（お酒やお風呂の後）、座った姿勢で1〜2分間安静にした後 
- まずは2週間測り続けてください。
大まかですが
75歳未満：125/75以上
75歳以上：135/85以上
が多ければ(半分以上)、内科を受診しましょう。
上と下の血圧のうち「どちらか」のみ当てはまる場合も含みます。
160/100以上が続いている方はできるだけ早く受診してください。
高血圧が続くと血管や心臓に負担がかかり続けます。脳卒中や心筋梗塞、その他全身の臓器の病気のリスクになります。大きな病気が起きる前に治療を始めることが大切です。
